抑郁症应该怎样治疗

你好,抑郁症的根源在于自我的个性敏感自卑或完美主义倾向,在遇到事情不符合自我预期或挫败无力解决时,陷入低迷情绪无法自拔,从而导致抑郁发作.抑郁症的治疗目前主要是通过心理咨询治疗或者药物治疗来改善.但如果仅仅通过药物治疗,这只是暂时的通过调节神经递质来改善情绪,在遇到较大压力,就容易再次发作.因此最好的进行系统化的心理咨询来改善自我个性,从根源改变自我,以健康积极的方式去解决生活中的挫折.心理指导:建议有条件最好配合心理咨询,改善自我个性,从根本上换更加积极的态度去面对生活,减低抑郁症发作的可能性.就自身而言,也可以尝试多从积极的角度去看待问题,训练这样的思维模式,当然长期以来的生活方式还需要不断的坚持和鼓励让自己得以改变,所以要做好这样的心理准备。