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颈椎病能不能睡枕头

我前些时间感觉脖子特别疼，就到医院做检查，医生说我是颈椎病，是由于日常生活中的久坐，不注意颈部的运动造成的，听别人说得了颈椎病后睡觉时就不能垫枕头，真的是这样吗？平时我该注意一下哪些问题呢？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

得了颈椎病后是可以垫枕头的，但是要注意枕头不能过软、过高，因为高枕可以使头部前屈，从而加大下位颈椎应力，造成颈椎的病变，同时注意枕头应该垫在脖子下面，平时注意睡硬板床，注意日常生活中颈部的运动，不要长时间保持一个动作，注意不要过于劳累，注意休息。

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