问患者提问

哪些运动对于缩阴有好处？

我已经生了两个孩子了，都是顺产，阴道变得很松弛，和丈夫进行方式他总是不满意，我也很苦恼，也不敢做缩阴手术，就打算做些运动让阴道紧缩。想得到怎样的帮助：哪些运动对于缩阴有好处？

提问时间：2021-12-08

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，可以尝试做，在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

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