你好，根据您所描述的症状考虑应该是咽炎引起的，咽炎发病多跟感冒、生活习惯、心理因素等有关。建议您多喝水，清淡饮食、少吃辛辣油腻食物，多吃水果蔬菜，锻炼身体，注意休息，预防感冒；
症状无改善或者加重的话建议用些消炎药或者到当地正规医院就诊。
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