一天不吃饭

你好：我觉得我这个人还比较持之以恒的。大一时候，吃了五天黄瓜，结果第三天晚就受不了了。如果你非要这么做，我还是劝你一天三个苹果吧，不然，熬过了，反弹很大。

一般这样做了之后，食欲都会大增的。如果没做到，心理懊恼内疚感很深。后来每天都不吃零食，就吃正餐，想吃零食的时候拿钱买水果。

这样子瘦了很多，吃饭千万不要撑着。坚持一天很简单！但是瘦不了！