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患者提问

抑郁的患者要怎么改善?

健康咨询描述:这些天以来总是会出现脾气不好,经常会感觉自己的情绪很不稳定,总是喜欢乱发脾气,有的时候会特别的想哭,已经有一点抑郁了,有什么办法可以改善一下呢。 想得到怎样的帮助:抑郁的患者要怎么改善?
提问时间:2021-10-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,患有抑郁要规定的作息:给自己规定一个比较合理的作息时间,早点起床,早点休息,养好身体,早上早点起来进行锻炼,晚上也不要熬夜,良好的身体可以让你减轻各种病痛的困扰。

    还可以使心情比较的稳定。

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