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有月经不调的女子可以吃什么

我原来月经很正常，每次都河南市，但最近总是不按时来，月经量也少，有时颜色很暗，肚子也疼，就到医院做妇科的检查，医生说这是月经不调，要注意饮食。想得到怎样的帮助：有月经不调要吃什么

提问时间：2022-10-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，女子月经不调应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。平时也可根据身体状态饮食，避免月经不调

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