午后三四点头晕怎么回事？请问

病情分析：根据你的描述考虑是个人体质下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，暂时不考虑有其他的疾病。指导意见：主要是靠自己的调整。

饮食上加强营养，补充身体的所需，肉蛋奶均有很好的营养，生活中劳逸结合，规律作息，防止熬夜劳累受凉及烟酒，适当地活动锻炼，长期坚持，逐渐地改善，促进恢复各方面的平衡与稳定，减少不适的出现。