口苦不适一般和维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，近段时间口腔牙龈炎没有及时治疗也有一定的影响。平时一定要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，有时间还是多到户外活动，增强自身的免疫力。
特别是要少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。
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