1.每天早上一碗黄花菜煮面条加一个鸡蛋.
2.猪蹄炖花生米.
3.鲫鱼汤,多熬
4.猪肚炖花生米.
5.最好吃的,也很有效的是:蒸木瓜.把新鲜木瓜剖开去子,在里面倒上牛奶或者椰奶,放点冰糖,然后蒸软就能用勺挖着吃了.
6.除了以上的食物以外,还有中药,我吃过的只有王不留行,放在鲫鱼汤里,要连吃三天,说实话,很难吃哦.希望以上方法对你有帮助。
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