减肥减的便秘怎么办

减肥引起便秘，多数是过度克制饮食，肠内容物过少导致肠蠕动减慢。并且导致能量供应不足而出现体虚气虚，也容易导致便秘。

减肥要在医生和营养师的指导下有针对性的减肥，每个人的身体状况不一样，有些是内分泌失调引起的肥胖，有些是饮食结构不合理引起的肥胖，不同的身体状况减肥的针对性不同。

对减肥引起的便秘，我们可以适当补充点双歧杆菌，调节肠道益生菌以及增加膳食纤维，促进肠蠕动，可改善便秘。