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问患者提问

10个月宝宝可以吃核桃吗？

亲们！我家宝宝10个月了，最近检查缺锌，现在正给宝宝食补。听说坚果类（辟如核桃）会好一些，但是核桃内皮发涩，请问怎么可以轻松去皮？请宝妈们针对我家宝宝的年龄传授一些补锌的好方法！谢谢！

提问时间：2020-04-04

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

瘦肉，肝脏，蛤蜊都可以补锌的，核桃的内皮可以用热水烫一下，然后再拨就很容易了，可以打碎了给宝宝放在粥里吃

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