病情分析：你好，根据你得描述的话应该是着凉引起的风寒感冒的症状的，现在肯定是要注意休息的指导意见：尽量不要外出活动的饮食清淡为主的可以多喝点开水少量多次的。
姜汤效果不好吗？那么可以开点祛风寒的中药调养的谢谢
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