一个月前将右脚脚腕韧带拉伤

病情分析：你好，一般这种损伤大都是由于外踝的撕裂性骨折。外踝尖部连有外侧韧带，而这种撕脱骨折都是伴有韧带损伤的。

现在的治疗主要是保守治疗。指导意见：可以关节制动固定，最好用外固定石膏固定保护四到六周，绝对避免活动，让韧带得到休息。

如果第一次损伤没有休息好，很容易导致日后习惯性的损伤。