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上夜班吃什么比较好

最近上夜班不知道吃什么比较好
提问时间:2022-06-07
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好;上夜班会使身体免疫力下降,建议您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多运动锻炼,加强体质;注意休息、睡眠充足;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。

    祝健康

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