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心理咨询踩死蜗牛后的焦虑心理。

我今晚走路散步时不小心踩死了一只蜗牛，于是我懊悔万分，想着刚才在走路时怎么没注意到呢，开心担心怀疑自己因为杀生了而遭到什么不好的报应。为此而感觉到焦虑的心理。请问心理咨询师，该如何来认识和调节这种焦虑心理呢？谢谢！

提问时间：2020-01-26

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