全身长了好多斑点

您好，你这可能是内分泌失调引起的，建议你先去医院做激素六项检查，查明原因再进行治疗。平时，日常应该按时作息，做到劳逸结合。

特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。多吃蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。