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如何吃苹果才是最有营养

提问时间：2021-08-03

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：苹果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，而且富含糖类。指导意见：把苹果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃苹果能够达到最大的效益。

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