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做月子饮食注意事项有哪些？

我的媳妇儿，她今年30岁了，然后刚生完孩子现在在坐月子，因为她这个年纪算是高龄产妇了，所以觉得她坐月子的时候应该要多加注意，但毕竟是第一次坐月子，想要请问一下做月子饮食注意事项有哪些？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产后产妇身体虚弱，气血亏虚，所以坐月子有些事项是需要注意的，一定要注意休息，避免劳累，注意保暖，避免着凉，多吃一些高钙，高蛋白，高营养的食物，多吃乌鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，还要保持心情舒畅，少吃生冷硬食物，少接触凉水。

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