多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。适当补充蔬菜及水分。多喝水。
像患者出现这样的症状建议及时进行中医辨证治疗。缓解患者症状，增强体质去正规的医院检查清楚然后在对症下药的治疗才是最好的。
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