问患者提问

哺乳期能吃什么水果

我现在生了宝宝已经有三个月了，宝宝是吃母乳的，听同事说哺乳期吃水果宝宝会拉肚子，所以一直不敢吃水果，但是我的牙龈有些出血了，我想问一下可以吃什么水果请问哺乳期能吃什么水果

提问时间：2020-03-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，哺乳期主要根据水果的性质和你的体质来决定,如果是凉性体质少吃西瓜,西红柿,但西红柿要和鸡蛋炒熟吃是最有营养的荔枝每次最多吃十颗柑橘,经济实惠,水分多,富含维生素C,叶酸和大量的纤维,可以帮助保持体力,防止因缺水造成的疲劳.香蕉能很快地提供能量,克服疲劳。

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