是不是得腰椎间盘突出症

建议您去医院检查一下,由于无法查体我们无法提供诊断意见,这也是出于负责的考虑.如果您不愿意去医院,可以先试验下倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走,运动量以腰部不感到累为宜.感觉一下腰部症状有无减轻,倒走不方便,可以做无实物模拟实验,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,坚持直立,体验时间越长越好.如果症状有减轻可以一双前高后低的形体矫正鞋,也叫负跟鞋,穿负跟鞋正常行走就相当于倒走,效果更巩固,更安全.负跟鞋主要是针对姿势的矫正,对姿势性腰痛,腰肌劳损,腰椎间盘突出有康复作用,和倒走原理相同.