头晕耳呜，失眠多梦。

对于这种情况，可能是有肾虚问题，造成耳鸣，同时有脾虚问题引起失眠多梦，要注意适当调理，对缓解症状有帮助。指导建议：首先建议去中医院检查，在医生指导下适当用些健脾补肾补气血的中药方调理，对缓解症状有帮助。

同时平时要注意适当吃些桑椹枸杞，多吃一些山药莲子，平时适当吃些大枣等补气血食物，对缓解症状有帮助