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怀孕肚子胀气而且便秘怎么办

现在已经怀孕32周了，最近感觉肚子总是胀气而且大便不畅。自己也是第一次怀孕。身边人经验也不是很多。我也不知道应该怎么办，想问下大家遇到这种情况应该怎么做啊？

提问时间：2020-01-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕肚子胀气而且便秘应该通过改善饮食和调节情绪来缓解。孕妇便秘可能是由于孕期紧张而引起的，以及过度补充营养，因此应该保证充足的休息和良好的睡眠，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当锻炼以促进排便。

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