你好，如果是金属中毒的话就吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋，不过看你的样子应该是消化不良还有没有睡好，建议你先好好睡一觉吃些消食片，不行的话及早去看医生。
应该吃一清淡饮食，多休息，多喝开水，使毒素从二便近快排出。
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