我平时喜欢压腿，有一条的腿筋痛

您好，压腿如果用力不当可能造成肌肉拉伤，或者损伤到肌腱等软组织，这时就不宜再继续进行压腿锻炼了，如果继续锻炼可能加重损伤。

,当出现疼痛的时候就是身体发出信号警告，所以不能再继续压患侧的腿了。最好是间隔一周等到患侧腿部软组织损伤恢复后再逐渐开始增加运动量。

可以热敷、按摩、涂抹红花油等促进软组织损伤的恢复、改善疼痛。