我这样是不是产前忧郁症

病情分析：我现在怀孕快五个月了，我有这些症状一个多月了，我总觉心里特别烦躁，老想哭，晚上经常睡不好，总是哭，一天自己在家很无聊，提不起精神来，不知道自己该做些什么，也不想吃东西，还经常胡思乱想，害怕自己老是这样会不会影响胎儿的健康，指导意见：您好！你可以听听音乐。

做做运动，轻微的，想想开心的事。调节调节自己的情绪。积极向上的对婴儿也好。不过一定要是适合自己的。不要从来不运动的。

要用运动来提高情绪。这样会适得其反的