身体上的困扰

病情分析：你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。指导意见：应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，保持健康的状态。

以上是对“身体上的困扰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！