贫血需要吃哪些食物？

病情分析：您好，根据您的描述来看，首先要明确诊断是属于哪种类型的贫血，一般的缺铁性贫血需要在饮食结构上进行调整即可！指导意见：建议平时要多吃肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等，忌食辛辣生冷的食物，注意劳逸结合进行体育锻炼。