怎样不运动减肥

病情分析：你好，肚子大脸大腿粗从小胖到现在，想减肥必须控制嘴遛开腿的持之以恒的坚持才能达到目标。指导意见：一日三餐合理营养，晚餐要少吃以素食为主，吃饭配合水果蔬菜，减少摄取食物的能量。

配合有效锻炼，一周坚持四天以上，每次不少于四十分钟。祝你健康美丽！以上是对“怎样不运动减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！