总是觉的左奶下方有时憋，有时痛

病情分析：你好，根据你的叙述这种情况常见于乳腺增生所致，避免局部摩擦及挤压。指导意见：建议口服乳癖消片治疗。多休息，保证充足睡眠，避免熬夜，禁食辛辣烧烤干燥食品。

及时到医院就诊治疗。以上是对“总是觉的左奶下方有时憋，有时痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！