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问患者提问

很久没运动了，昨天跑步

很久没运动了，昨天跑步，跑了五公里，回家之后，脚踝有点疼，到今天走路都很疼。怎么办？脚踝下面一点点

提问时间：2022-09-05

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：您好，你的这种情况主要是与突然的剧烈运动有关造成的。指导意见：不用过于担心的，注意休息，可以用热水泡脚，对疼痛的地方适当进行一下按摩。
祝您健康！以上是对“很久没运动了，昨天跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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