您好，通过您的描述，考虑您是气血失调导致的色斑色素沉，需要通过益气养血的药物调理。您好患者朋友，根据您的描述，建议您注意饮食易清淡，禁辛辣油腻食物，配合口服气血和胶囊调节。
以上是对“脸上长褐色斑很长时间了也不痛也不痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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