我经常失眠不知吃什么药

病情分析：您好，您这是失眠症，睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉的，影响学习。指导意见：

1、建议白天少睡觉、多活动。

2、晚上不要很早就睡觉

3、可以少量口服阿普唑仑，改善夜间睡眠，2片/晚，不建议长期应用。以上是对“我经常失眠不知吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！