月经期间可以吃一些苹果，香蕉，草莓等，这些水果中都含有丰富的维生素，可以很好的补充人体所需要的营养，要注意女性在月经期间身体比较虚弱，不能吃生冷的东西，所以要吃室温下的水果，不能吃冷冻过的水果。
多吃水果和蔬菜有益于身体健康。
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