这种情况应该是属于脾胃失调和消化不良，我们可以口服肠道双歧杆菌四磨汤口服液归脾汤，也可以口服归脾丸也行。经常保持开朗乐观的心态，避免为紧张焦虑的情绪所困扰。
坚持体育锻炼，每天1小时。注意一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，尤其是含有中\"胺基酸\"的食物。
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