首页 > 权威问答 > 体质弱的话怎么调整身体阿？

问患者提问

体质弱的话怎么调整身体阿？

健康咨询描述：我的孩子因为体质不好，长的比同龄的孩子要矮多了，也比较瘦，平时补身体又不吸收，还老是挑食.体质弱的孩子平时应该怎么调整身体呢. 想得到怎样的帮助：体质弱的话怎么调整身体？

提问时间：2021-01-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，体质弱
1.要有充足的睡眠。成人一天6-7个小时的睡眠。
2.要有良好的心情。心情不好会降低人体的免役力，容易被细菌或者病毒侵袭。
3.要有适量的运动。运动能在很大程度地帮助我们增强体质。
4.要有合理的营养。这是最后一条，也是最重要。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号