我是缺铁性贫血，所以不能节食

病情分析：你好！仔细看了你提供的信息，19岁，身高158cm，体重63Kg，有减肥的愿望。指导意见：根据你的身高、体重计算体重指数（BMI）为25.24，BMI>25为超重，>30为肥胖。

患有缺铁性贫血，19岁正是学业就业压力大，需要补充营养的一个特殊阶段，建议你加强营养，多食猪肝、瘦肉、鸡蛋、奶制品等，适当运动，可采取循序渐进的方式，不建议一开始就是高强度运动，运动不仅减肥，更重要的增强身体抵抗力，增强身体健康。

以上是对“我是缺铁性贫血，所以不能节食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！