首页 > 权威问答 > 头晕记忆力差

问患者提问

头晕记忆力差

健康咨询描述：经常感觉头脑不清晰什么都装不进去什么也记不住不喜欢聊天从小心理压力特别大睡眠很少很小就几乎整晚都没睡或也不安稳现在工作也经常熬夜感觉气血运行很差肝胆脾胃都很差是不是因为这些原因引起的呢应该怎么改善

提问时间：2022-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，依据你的描述初步考虑与自己不良的生活习惯和自身身体素质有关，需要慢慢调节。指导意见：保证睡眠充足，减少熬夜释放压力，最好在十一点前睡觉，养成良好的生活习惯。
建议平时加强体育锻炼，提高身体素质，饮食上注意清淡，忌辛辣。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号