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问患者提问

晚上睡觉老是做梦是怎么回事

我发现我这段时间晚上睡觉老是要做梦，搞得我睡眠不好应该怎么办呢？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉总是做梦，这是身体虚弱导致神经衰弱的迹象。要养成良好的生活习惯，不熬夜，适度加强体育锻炼，参加户外运动。
为了改善这种现象，我们平时应该注意保持愉快的心情，不要有太大的压力。

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