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运动手脚麻，是血液不流通吗

做一些运动手脚很容易麻是怎么回事，比如说平板支撑，瑜伽动作长时间的很容易麻想得到的帮助：请问医生我这是怎么了

提问时间：2020-12-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：麻木和疼痛都是血液循环不通畅或有瘀阻的表现。您做运动时手脚麻木是某个动作由于时间长压迫神经和血管引起的不通畅。
指导意见：其实长期检查锻炼，适应了某种强度和有耐力的运动，还有平时多快走或慢跑，促进血液循环，上肢可以做伸展四肢运动，也可以改善麻木现象。

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