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养肝护肝的方法是什么

我脸色特别的发黄还长斑。好像是肝不好。我特别想养肝护肝，这个的方法是什么？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

养肝护肝的方法是多食用一些蛋白质。蛋白质能修复肝脏鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。
蛋白质的功能：这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

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