多喝水：每天早上空腹饮水效果好，冷蜜糖水对便秘有效，体寒者慎用。适当运动：锻炼腹肌，有助于胃肠恢复。饮食：食用粗纤维食物。
口服通便药：体质较弱者、老年人不适合使用。养成排便习惯：排便时不看东西有便意时不要抑制。每天固定时间排便，形成习惯。
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