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怎样知道自己是否是肥胖类型

我总感觉自己是胖子的那种，可实际上160的身材，只有60多斤，特别想知道我是胖还是瘦还是正常，就想问一下，怎样知道自己是否是肥胖类型？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不是任何人都需要减肥的。你现在应该是增肥，你是非常的瘦了，平时一定要多吃比较容易消化的食物，可以适量的进行体育锻炼，不要有太大的心里压力，平时要养成良好的生活习惯，你要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。

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