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怎样才能克服自己爱幻想的毛病

我经常会在做一件事的时候不自觉的幻想我会这样怎样去做，平常和上班的时候精神不在状态老是迷迷糊糊的别人跟我说话我老是忘，心理老感觉堵的慌、注意力也不集中曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：怎样才能克服这些毛病

提问时间：2022-08-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：怎样才能克服自己爱幻想的毛病指导意见：您好，根据您提供的信息，建议您平常多做运动，多吃水果蔬菜，保持积极乐观的心态，多看一点喜剧片。

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