只要日常积极注意，保持平和的心态，一般不会复发。宜饮食清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。饮食调整只能祈祷辅助作用，改善失眠还应创造一个舒适安静的睡眠环境。
房间布局合理，光线柔和。养成良好的生活习惯和作息习惯。
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