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女性夜间腿经常抽筋吃什么

我这段时间没到夜间腿就会出现经常抽筋的症状，这种情况吃什么好呢？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿经常抽筋是缺钙的可能性比较大。可以吃些含钙丰富的食物，如虾皮、海带、沙丁鱼、牛肉、瘦肉、鸡蛋，多喝些骨头汤、鱼汤、鸡汤等，多吃深绿色的蔬菜水果，如紫菜、香蕉、苹果等，多喝些牛奶，多吃些豆制品如豆腐干、豆芽、豆腐。

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