您好，这是最重要也是最基本的方法，从平常生活作息上寻找容易发病的事物时，而尽量予以避免，虽然听起来有些无奈，但也是最重要的。
另外，还应尽量避免不必要的应酬，烟酒不沾，不过要切记须持之以恒并循序渐进方为上策。
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