怀孕几个月开始注意睡姿

一般建议怀孕4个月以上的情况，最好是注意睡姿的。怀孕5个月就要注意了，到了怀孕中期，肚子渐隆起，可在此时尝试改变睡姿，让自己改成左侧睡；

到了末期，就一定要改成左侧睡。孕妇除了左侧躺之外，可将下肢垫高15～30度，于两腿间夹一枕头，让自己能有个轻松舒适的睡眠。

建议定期到医院检查胎儿的情况