前几天感冒引起了嗓子里有痰还有头痛

你好，考虑风寒感冒导致。风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗。

预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。

总的治疗原则是：辛温解表，宣肺散寒